焚火の効果

1. 自然体でコミュニケーションができる

2. 五感が研ぎ澄まされる

五感とは⁉

「視覚」「聴覚」「嗅覚」「味覚」「触覚」
5つの感覚のことです。

外界の状態を認識するときに必要な五感。

焚き火をすることで、

五感が一気に研ぎ澄まされる

と言われています。

3. 子どもの頃の体験を思い出す

「遠い昔の記憶」が呼び覚まされることもある

と言われています。

子どもの頃の体験を思い出すことにより、

自然と童心に戻り、

純粋で穏やかな気持ちになることができるでしょう。

4. 自分自身とじっくり向き合える

頭の中をリセットし、

自分自身とじっくり向き合う効果がある

といわれています。

『自分自身について深く考えたい』

『頭の中を空っぽにしたい』

そんな時は、

焚火がオススメです‼

5. 音や炎により、精神的に安定する

普段過ごすことはあまりない環境で、

焚火をすることにより、心がリラックスされ、

精神的に安定するといわれてます。

自然の音や焚火の炎により、

ただ自然の中で過ごした場合よりも、

心が落ち着くと言われています。

6. 　睡眠質の改善

焚火をすることによって、

より深い睡眠をもたらし、

睡眠の質を高めると言われています。

普段よく寝れない、眠いのに寝れないなど

焚火したり、動画を見ることにより

睡眠不足解消されるそうです。

不眠症で悩んでいる方に

オススメです‼